Магнезий

магнезий-и-калий-в-един-банан

Колко калий и магнезий се съдържат в един банан?

Пиенето на хранителни добавки се е превърнало в тренд през последните години. Това е така, защото дефицитът на витамини и минерали се среща при все повече хора, като той се дължи на нездравословните хранителни навици и високите нива на стрес.

Прочети повече »
най-добрият-магнезий

Най-добрият Магнезий – Пълен наръчник за избор

Напоследък стана някак модерно да пием хранителни добавки. Това е така, защото с времето се доказа техния огромен принос за човешкото здраве, а то е все по-компрометирано в резултат на вредните хранителни навици, прекомерния стрес и други външни фактори като

Прочети повече »
магнезий-и-цинк-ползи

Магнезий и цинк – ползи, прием и значение

Има множество витамини, минерали и микроелементи, които трябва да присъстват в човешкия организъм и то в определено съотношение. Цинкът и магнезият са от жизненоважно значение за основни органи и системи като сърце, бъбреци, мускулатура, кости и други. Това са вещества,

Прочети повече »
магнезий-богати-на-магнезий-и-цинк

Топ 6 храни съдържащи магнезий и цинк

За да функционира правилно човешкото тяло, то се нуждае от различни витамини и минерали. Магнезий и цинк са едни от най-важните компоненти, чрез които се извършват голям брой ензимни процеси. Без достатъчно количество от тези минерали, организмът ще започне да

Прочети повече »
разлика-между-магнезий-и-магнезиев-цитрат

Каква е разликата между магнезий и магнезиев цитрат?

Отдавна се знае, че магнезият е важен за човешкото здраве и е отговорен за почти всички ензимни процеси в организма. Без него клетките няма как да превърнат храната в енергия и това го прави незаменим. Минералът също така подкрепя функцията

Прочети повече »
магнезий-при-менструални-болки

Магнезий и влиянието му върху менструалния цикъл

Голяма част от жените изпитват силен дискомфорт и болки по време на ежемесечния менструален цикъл, а под влияние на хормоните и стреса се чувстват още по-зле. Освен физическите оплаквания, емоционалното им състояние също се променя. Те стават раздразнителни, изнервени и

Прочети повече »
храни-богати-на-магнезий

Топ 10 храни богати на магнезий

Здравето е най-голямото богатство на света. Когато го загубим, осъзнаваме колко е важно то, затова трябва да се стараем да се храним пълноценно и да си осигуряваме повече положителни емоции. Освен това е от значение и да си набавим необходима

Прочети повече »
хелатиран-магнезий

Какво означава хелатиран магнезий?

Магнезият е основен минерал, имащ отношение към протичането на голяма част от биохимичните процеси в организма. Той помага за усвояването на други вещества и витамини, затова е толкова ценен и важен за здравето. Съществуват много фактори, свързани със съвременния живот,

Прочети повече »
магнезий-при-хашимото

Магнезий при Хашимото и проблеми със щитовидната жлеза

През последните години все повече хора са диагностицирани с болестта на Хашимото. Това автоимунно заболяване засяга щитовидната жлеза, а оттам и ендокринната система. Тази жлеза се намира в основата на шията и е от изключително значение за правилната работа на

Прочети повече »
лесно-усвоим-магнезий

Кой вид магнезий се усвоява най-добре от организма?

Непрекъснато се говори за ползите от приема на магнезий под формата на хранителна добавка. Той обаче се предага в различни варианти, един от които е подходящият за нас. В ролята си на отговорни хора, загрижени за своето здаве, подборът на

Прочети повече »